Thể tích của khối tròn xoay tạo thành khi quay hình phẳng giới hạn bởi đồ thị hàm số $y=\frac{2}{\cos x}$, trục hoành và các đường thẳng $x=0$, $x=\frac{\pi }{4}$ quanh trục hoành bằng $m\pi$ (với $m\in \mathbb{Z}$). Tính $m$.